Смех полезен для здоровья

Смеяться над другими и над собой очень полезно для здоровья и не только. Смеёмся мы чаще без повода, и это абсолютно нормально, ведь только 10% смеха вызвано шутками.Еще в 1960-х годах в Стэндфордском университете психиатр Уильям Фрай заложил основы смехотерапии (гелототерапии). Смех очень полезен для здоровья! Врачи утверждают, что он ускоряет выздоровление. Когда ты смеёшься, твоё сердце бьётся сильнее, дыхание становится интенсивнее, организм вырабатывает больше антител, защищающих его от микробов. Изменение чувства юмора – признак многих нарушений. Например, старения. С возрастом мы смеемся все меньше, и это плохо. Так, ребёнок смеётся в 20 раз больше взрослого.Смех позволяет быстро сбросить напряжение, расслабиться Смех расслабляет. Смех позволяет быстро сбросить напряжение, расслабиться. Ещё Кант подметил: «Смех есть аффект от внезапного превращения напряженного ожидания в ничто». Смех делает страшное нестрашным. Поэтому многие люди панически боятся смеха, они боятся, что смех лишит их «авторитета». Смех в паре позволяет её участникам быстрее снимать напряжение после тяжелых событий, а в целом совместная жизнь такой пары обычно продолжается дольше. Для женщин чувство юмора является важным критерием выбора партнера. Смех сближает. Смех – это отличная разрядка ситуации и социальная эмоция, которая сплачивает людей вне зависимости от того, была ли шутка смешной. Да, смех – это реальный индикатор близости. Источник: Наука и Факты.