Ефективні поради для здорового харчування: три основні принципи від експертів у дієтології.
Редакторка новин LIGA.net, розділ "Життя" Правильне харчування часто подається як ключ до здоров'я, але поради у сфері фітнесу та дієтології нерідко суперечливі та заплутані. Гаррі Булмор виокремлює три правила харчування, які допомагають покращити здоров'я. Про це пише The Independent. Скористайтеся оптимальною схемою збалансованого харчування. У розмові з фахівцями з Mindful Chef Булмор дізнався, що смак є важлив...
Згідно з інформацією від Forbes, Об'єднані Арабські Емірати мають можливість отримати одну з найсильніших систем протиповітряної оборони в регіоні Близького Сходу.
ОАЕ мають можливість отримати дві системи С-400 і 120 ракет, які Туреччина купила раніше за орієнтовно 2,5 мільярда доларів. Об'єднані Арабські Емірати (ОАЕ) мають можливість суттєво вдосконалити свою систему протиповітряної оборони через потенційне придбання у Туреччини невикористаних російських зенітних ракетних систем С-400. У випадку реалізації цієї угоди, країна зможе укріпити свої стратегічні позиції та проти...
Чи є егоїстичним прагнути до більшого: чому бажання поліпшити своє життя не відображає відсутності вдячності.
У певний момент багато людей, навіть коли вони досягнули професійних висот і реалізували давні цілі, починають ставити собі незручні запитання на кшталт "Чи справді я хочу продовжувати цей шлях?", "Чого мені бракує?", "Чи це життя, яке я обираю сьогодні?" та "Що далі?". Саме про це йдеться у матеріалі видання Psychology Today, де спробували розібратися в темі життєвих змін з коучинею для керівників і мотиваційною с...
Сметанін залишає пост генерального директора "Укроборонпрому" на фоні вибухів у Вишневому.
Герман Сметанін повідомив про свій вихід з посади генерального директора Акціонерного товариства "Українська оборонна промисловість". "Сьогодні завершую роботу на посаді Генерального директора Акціонерного товариства "Українська оборонна промисловість". Для мене було честю очолювати найбільшу оборонну компанію України", - написав він. Обговорюючи досягнення, він підкреслив, що найважливішим з них є створення профес...
Колишні ув'язнені в армії отримають розширені права: Верховна Рада прийняла законопроєкт.
Верховна Рада 14 липня ухвалила законопроєкт, який розширює права військових серед колишніх ув'язнених. Про це стало відомо під час пленарного засідання парламенту. Чому це має значення. В Україні розпочалася одна з найважливіших реформ під час повномасштабної війни — зміна правил військової служби. Ця реформа покликана надати військовим чіткі терміни служби та механізми ротації, а також зробити військову службу бі...
Куди зазвичай подорожував Михайло Коцюбинський: цікаві факти про мандрівки автора
Михайло Коцюбинський — це не лише творець таких творів, як "Тіні забутих предків" і "Intermezzo". Якби він жив у наш час, то, можливо, став би відомим тревел-блогером. Саме цій захоплюючій стороні його життя ми й хочемо приділити увагу сьогодні. У новому проєкті "Не з книжок" 24 Канал спільно з експертами музеїв та біографами презентує вам маловідомі факти про українських літераторів і митців. Цього разу, разом з к...
Учасники Всеукраїнської асоціації електронних сигарет потрапили в епіцентр судових розглядів, пов'язаних із незаконною торгівлею вейпами.
Всеукраїнська асоціація ринку електронних сигарет (ВАРЕС) об'єднує учасників, чия діяльність має системний зв'язок з обігом нелегальних електронних сигарет, що підтверджується судовими рішеннями. Це підтверджується даними з Єдиного реєстру судових рішень. За інформацією з веб-сайту асоціації, в її складі є чотири учасники, серед яких Cloud Castle Lab, No Limit, Enjoy Smoke та Best Component. Четверо заявлених учасник...
Увага, шахрайство! Чому покупки в мережі стають дедалі ризикованішими. - 20 хвилин
Цю інформацію надав один із читачів. Редакційна команда не несе відповідальності за зміст даного матеріалу. В Україні спостерігається постійне зростання випадків кібершахрайства. Шахраї активно експлуатують високий попит на різноманітні товари та послуги, розробляючи фішингові кампанії, штучні веб-ресурси та неіснуючі онлайн-оголошення. Як повідомив капітан поліції Віктор Сторожук, старший оперуповноважений управлі...
Ерлінг Голанд, норвезький футболіст, не звернув уваги на актора Тома Голланда.
Ерлінг Голанд не відреагував на особисте повідомлення від Тома Голланда, який намагався запросити футболіста на вечерю. Актор з іронією поділився цим кумедним випадком під час одного з популярних шоу. Незвична історія сталася між одним із найвідоміших акторів Голлівуду та зірковим нападником Манчестер Сіті. Том Голланд відверто розповів, як спроба познайомитися з норвезьким футболістом завершилася повним мовчанням,...
Спеціальний представник Святого Престолу Маттео Дзуппі здійснив візит до Львівської області.
Спеціальний представник Святого Престолу з питань України кардинал Маттео Дзуппі перебуває з візитом на Львівщині. Під час зустрічі сторони обговорили повернення українських військовополонених, підтримку дітей захисників та можливий візит Папи Римського Лева XIV до України Під час зустрічі з кардиналом Маттео Дзуппі українська сторона наголосила на важливості подальшої підтримки Святого Престолу у поверненні всіх у...
У Харкові безпілотник з Росії вдарив у квартиру житлового будинку, внаслідок чого одна особа отримала травми.
Увечері 14 липня російський безпілотник влетів у вікно квартири на третьому поверсі багатоповерхівки у Шевченківському районі Харкова, внаслідок атаки постраждала одна людина. Джерело інформації: голова Харківської обласної державної адміністрації Олег Синєгубов та міський голова Харкова Ігор Терехов. Деталі: Спочатку Синєгубов повідомив, що російський дрон вдарив по житловій багатоповерхівці у Шевченківському райо...
Польща надала Україні п’ять ракет для системи Patriot, але наразі не має наміру здійснювати нові постачання.
Прем'єр-міністр Польщі Дональд Туск. Польща вже надала Україні п'ять ракет для системи Patriot і не має наміру здійснювати подальші передачі. Про це сказав Прем'єр-міністр Польщі Дональд Туск., цитує Rzeczpospolita. Туск пояснив, що його країна не має великих запасів цих ракет. Рекламное сообщение Прем'єр-міністр Польщі зазначив, що ракети були передані нашій країні "в повній відповідності з домовленостями з НАТО т...
Як ефективно усунути мурашники на вашому подвір'ї: 5 екологічних методів без використання хімічних засобів
Мурашники на території двору не тільки псують естетику газону, але й можуть завдати йому поступової шкоди. Фахівці з боротьби зі шкідниками розповіли про натуральні методи, які дозволяють позбутися мурах без застосування штучних хімікатів, а також підкреслили, що найефективніший підхід полягає в усуненні причин їхнього виникнення. Про це повідомило видання Martha Stewart. Експерти підкреслюють, що мурашники — це не...
Дорофєєва поділилася своїми секретами щодо підтримання стрункої фігури та відкрила, як часто їй вдається відступати від дієтичних правил.
Співачка Надя Дорофєєва, взаємодіючи зі своїми підписниками в Instagram, поділилася відповідями на кілька запитань, зокрема розповіла, як їй вдається зберігати струнку фігуру. "По-перше, на сцені потрібно багато кардіо. Я займаюся двічі на тиждень, але лише з власною вагою," - поділилася артистка. "Мінімум солодкого. У мене набута непереносимість глютену, цю дієту порушую раз на тиждень) Проблема з щитоподібною ) Д...
Путін відправив до Ірану "літак останнього суду".
У Тегерані зафіксували літак, призначений для перевезення вищих посадових осіб Росії, напередодні загострення відносин між США та Іраном. При цьому Москва не повідомила, з якою метою він прибув. Цю інформацію повідомляє видання The Times of India. Росія направила до Ірану один із найсекретніших літаків свого авіапарку - повітряний командний пункт Ту-214ПУ, який використовують для управління державою та військами пі...
Внаслідок удару безпілотника по багатоповерховому будинку в Харкові одна особа отримала травми.
Згідно з новими відомостями, одна особа отримала травми внаслідок удару ворожого дрону в вікно квартири в житловому будинку в Шевченківському районі Харкова. Цю інформацію оприлюднив начальник Харківської обласної військової адміністрації Олег Синєгубов у своєму телеграм-каналі. Раніше він інформував про те, що після удару виникла пожежа....
Дослідники встановили, які риси обличчя в чоловіків і жінок є найбільш привабливими.
Краса залишається поняттям суб'єктивним, однак окремі риси обличчя викликають симпатію у більшості людей незалежно від особистих уподобань. До такого висновку дійшла міжнародна група дослідників після аналізу сотень тривимірних моделей людських облич. Результати дослідження були опубліковані в науковому виданні "Progress in Orthodontics". У цьому дослідженні взяли участь 601 молодих людей, чиї обличчя були відскано...
Підкреслили успішність рекордного аукціону. У Фонді державного майна поділилися інформацією про те, скільки вдалося додати до державного бюджету з початку року.
Загальна сума надходжень від діяльності Фонду державного майна України досягла 3,447 мільярда гривень. При цьому найбільшу частку в цих надходженнях становили дивіденди та частини чистого прибутку підприємств, які склали 1,413 мільярда гривень, згідно з інформацією, наданою Фондом. Загалом в управлінні ФДМУ знаходиться 2268 юридичних осіб. Найприбутковішим підприємством у першому кварталі 2026 року стало ПАТ Центре...
В Естонії священнику УГКЦ визнали заслуги та вручили нагороду за підтримку військових.
Отця Романа Кіха, настоятеля парафії Матері Божої Троєручиці УГКЦ в Таллінні, відзначено почесним нагрудним знаком "За сприяння війську", що є нагородою від Головнокомандувача Збройних Сил України. Цю інформацію опубліковано на офіційній фейсбук-сторінці Пасторально-міграційного відділу УГКЦ, повідомляє Укрінформ. Нагороду Кіху передав військовий ЗСУ Олександр Тарасюк, який приїхав до української громади в Таллінні...
ITTF скасувала всі обмеження щодо участі російських спортсменів.
Міжнародна федерація настільного тенісу (ITTF) ухвалив рішення відновити з 28 липня допуск російських спортсменів до міжнародних змагань без обмежень. Про це йдеться у заяві федерації. Росіяни зможуть виступати в індивідуальних та командних турнірах, санкціонованих ITTF, за умови дотримання всіх чинних правил, зокрема, антидопінгових вимог. Рішення було прийняте після того, як 7 липня Виконавчий комітет МОК тимчасо...
