здоров'я
Ефективні поради для здорового харчування: три основні принципи від експертів у дієтології.
Редакторка новин LIGA.net, розділ "Життя" Правильне харчування часто подається як ключ до здоров'я, але поради у сфері фітнесу та дієтології нерідко суперечливі та заплутані. Гаррі Булмор виокремлює три правила харчування, які допомагають покращити здоров'я. Про це пише The Independent. Скористайтеся оптимальною схемою збалансованого харчування. У розмові з фахівцями з Mindful Chef Булмор дізнався, що смак є важлив...
Дорофєєва поділилася своїми секретами щодо підтримання стрункої фігури та відкрила, як часто їй вдається відступати від дієтичних правил.
Співачка Надя Дорофєєва, взаємодіючи зі своїми підписниками в Instagram, поділилася відповідями на кілька запитань, зокрема розповіла, як їй вдається зберігати струнку фігуру. "По-перше, на сцені потрібно багато кардіо. Я займаюся двічі на тиждень, але лише з власною вагою," - поділилася артистка. "Мінімум солодкого. У мене набута непереносимість глютену, цю дієту порушую раз на тиждень) Проблема з щитоподібною ) Д...
Не 10 тисяч: науковці визначили необхідну кількість кроків для підтримки здоров’я.
Протягом багатьох років вважалося, що оптимальною нормою є 10 тисяч кроків на день. Проте нещодавно проведене велике дослідження виявило, що користь для здоров'я може відчуватися навіть при менших обсягах фізичної активності. Протягом тривалого часу вважалося, що щоденна норма у 10 тисяч кроків є оптимальною для підтримки фізичної активності. Однак результати нового міжнародного дослідження вказують на те, що для пок...
Як сезонна алергія може бути схожа на застуду та коли варто звертатися до лікаря: поради експертів - Новини Твого міста
Згідно з інформацією Всесвітньої організації охорони здоров'я, алергія вражає кожного третього жителя Землі. Напередодні Всесвітнього дня боротьби з цією недугою ми звернулися до експертки з Львова, щоб дізнатися, які звички можуть погіршувати симптоми, а також про терапію, що "навчає" організм звикати до алергенів. Сьогодні, 8 липня, у світі відзначають Всесвітній день боротьби з алергією. Для мільйонів людей це н...
Крихітні, обпечені вушка тряслися від жаху: емоційні розповіді про порятунок двох котиків з-під завалів у Вишневому та Києві - новини з вашого міста.
У процесі усунення наслідків масштабних російських атак українські рятувальні служби допомагають не тільки людям, а й їхнім домашнім тваринам, історії яких про виживання стають справжнім символом надії та стійкості. У Вишневому та Києві рятувальники, займаючись розбіркою завалів та оглядаючи зруйновані будинки, натрапили на двох пухнастих котиків, які опинилися в самому центрі ворожих атак. Обидва тварини вціліли, ...
Не дозволяйте коту перебувати в цій зоні: це може бути небезпечно як для нього, так і для вас.
Більше цікавого: Як кішки відчувають небезпеку раніше за сирени та датчики Ветеринар Гері Ріхтер пояснив, що височини надають котам можливість спостерігати за навколишнім середовищем, водночас задовольняючи їхні вроджені інстинкти до лазіння. Саме з цієї причини стільниці, книжкові полиці та холодильники стають для них такими привабливими місцями. Ще однією причиною є цікавість. Кухонна стільниця для кота - це місц...
У Харківській області зареєстровано випадок сказу у домашнього пса: оголошено карантинні заходи.
У селі Березівське Солоницівської громади Харківського району лабораторно підтвердили випадок сказу у домашнього собаки. Навесні жителі Березівського не раз спостерігали лисиць поблизу вологих територій біля села. Як вважають експерти, саме ці дикі тварини можуть бути джерелом поширення вірусу сказу, про що повідомила місцева громада. Згідно з даними експертів, 22 червня господар собаки помітив суттєву зміну в пове...
Чорниця та лохина: їхні переваги для серцево-судинної системи і мозку, а також вплив на артеріальний тиск.
Ягідний рай, який маємо зараз, триватиме не так довго, як нам хотілося б, тому важливо насолодитися ним сповна. І обов'язково досхочу наїстися чорниці і лохини, бо ці ягоди цінують не лише за смак, каже фізіологиня, консультантка зі здорового харчування, авторка книжки "Що і скільки їсти" Ольга Дорош, а й за високий вміст біоактивних сполук, які корисні для серцево-судинної системи, мозку, обміну речовин тощо. "Нутрі...
