Найяскравіші трансформації українських знаменитостей: хто скинув 9, 25 і навіть 35 кг.

Редакція порталу 1plus1 підготувала добірку найяскравіших трансформацій у українському шоу-бізнесі. Ми розкриваємо, хто зазнав найзначніших змін і які звички стали запорукою їхнього успіху.

Останніми роками дедалі більше українських знаменитостей відкрито розповідають про зміни у своєму способі життя. Одні відмовилися від жорстких дієт на користь збалансованого харчування, інші переглянули ставлення до фізичної активності, а хтось пояснив схуднення стресом чи проблемами зі здоров'ям.

Ми об'єднали українських митців, телевізійних ведучих та відомих особистостей, які нещодавно приголомшили всіх своїми вражаючими змінами.

Наталія Могилевська

Однією з найяскравіших змін стало перевтілення Наталії Могилевської. Артистка поділилася, що протягом року їй вдалося скинути 25 кілограмів і знову досягти бажаної для себе ваги.

За словами артистки, вона переглянула свій режим харчування, відмовилася від пізніх перекусів і почала дотримуватися чіткого графіка прийомів їжі. Згодом Могилевська також поділилася, що зараз харчується двічі на день. Водночас вона наголошує: такий спосіб підходить не всім, тому повторювати його без консультації зі спеціалістом не варто.

Ольга Цибульська

Помітно змінилася й Ольга Цибульська. Співачка розповідала, що їй вдалося схуднути на 12 кілограмів -- із 71 до 59 кг.

"Під час гастролей у США я зіткнулася з сильним джетлагом. Мене мучила постійна сонливість вдень, а вночі, коли всі спали, було складно поїсти. Тож я вирішила замінити вечері на протеїн. Цей новий режим так мені сподобався, що, повернувшись додому, я продовжила дотримуватися його. До цього додала ще й пілатес двічі на тиждень, а також почала займатися силовими тренуваннями", -- поділилася своїми враженнями Цибульська в інтерв'ю для проекту Наодинці з Гламуром.

Незважаючи на досягнуті успіхи, Цибульська відкриває, що прагне ще більше покращити свою фізичну підготовленість.

Юлія Буйновська можна представити як Юлію Буйновську.

Навесні цього року увагу прихильників привернула й акторка серіалу Парочка слідчих Юлія Буйновська можна представити як Юлію Буйновську.. Зірка розповіла, що всього за три місяці схудла на 12 кілограмів.

Буйновська підкреслила, що завжди уникала відвідування тренажерних залів, тому вирішила зосередитися на трансформації свого способу життя та щоденних практик.

"У мене підвищений рівень інсуліну. Я не можу харчуватися сім разів на день, як раніше. Дієтолог склала для мене план харчування на тиждень. Важливо отримувати максимальну користь на сніданок – білки, жири, вуглеводи. Не можу сказати, що відчувала себе обмеженою, адже харчуюсь повноцінно три рази на день. Також займаюся спортом: обожнюю пілатес і вже вісім років практикую йогу. Хоча йога не допоможе скинути вагу, проте робить тіло міцним та здоровим. А от у тренажерному залі мені важко", - поділилася Буйновська.

Іван Бобул

Своєю трансформацією здивував і народний артист України Іван Бобул. 72-річний співак підтвердив, що схуд більш ніж на 15 кілограмів. Він пояснив, що вирішив зайнятися здоров'ям після того, як почав відчувати дискомфорт через зайву вагу.

"Це моє особисте прагнення, оскільки мені довелося пережити чимало труднощів на сцені та в житті. Тому я проконсультувався з лікарями та родиною, і ми вирішили, що варто трохи схуднути, щоб виглядати краще," -- зазначив Бобул у коментарі до проєкту "Наодинці з Гламуром".

Виконавець підкреслив, що не брався за експерименти на власний розсуд, а уважно слідував порадам медичних фахівців. За його словами, саме професійний супровід дозволив йому безпечно пройти цей процес.

Олена Кравець can be rephrased as "Олена, що носить прізвище Кравець."

Зовнішні зміни Олени Кравець стали предметом жвавих обговорень у ЗМІ. Акторка повідомила, що їй вдалося позбутися дев'яти кілограмів завдяки порадами дієтолога та корекції свого харчування.

"Я скинула 9 кілограмів. Маю дієтолога, який допомагає мені. Є термін - 'допамінове харчування'. Це означає, що я можу їсти все, але знаю, коли, що і скільки. Наприклад, якщо я ласую лінивими варениками, то після цього вживаю зелене яблуко. Або, якщо я їм суп, я обов'язково закушую його огірком", - поділилася артистка в інтерв'ю 55 за 5.

Кравець підкреслила, що раніше її стосунки з їжею були далекі від здорових, проте з цим вдалося впоратися завдяки співпраці з дієтологом.

"Раніше я постійно відчувала голод. Моя дієтологиня зауважила: 'Тобі потрібно або наладити гормональний баланс, або залишитися зі мною, або знайти кохання'. І ось я йшла з нею, крок за кроком. Потім почала працювати над своїм балансом, і результат не змусив себе чекати", - поділилася зірка.

Олександра Заріцька

Історія схуднення Олександри Заріцької, солістки українського гурту KAZKA, вже протягом кількох років привертає увагу багатьох шанувальників. Артистка змогла скинути приблизно 35 кілограмів. Тепер вона часто показує свою оновлену фігуру на фотосесіях, концертах та в телепередачах.

Співачка неодноразово говорила, що підтримує форму завдяки збалансованому харчуванню, фізичній активності та роботі над власною мотивацією.

Анна Саліванчук может быть представлена как Анна, фамилия Саліванчук.

Акторка Анна Саліванчук может быть представлена как Анна, фамилия Саліванчук. в інтерв'ю також відверто розповіла про власний досвід. Після обстеження лікарі виявили у неї інсулінорезистентність, що стало поштовхом до зміни способу життя.

Проте, зірка відверто зізнається, що окрім зміни раціону та регулярних тренувань, суттєвий вплив на її трансформацію справив і спеціальний препарат. В результаті, вона змогла позбутися близько 8 кілограмів всього за кілька місяців.

Втім, за словами Саліванчук, головною мотивацією було не стільки бажання змінити зовнішність, скільки покращити самопочуття.

Ольга Полякова

У своєму інтерв'ю для проєкту Терапія красою співачка згадала, як їй вдалося скинути 22 кілограми. Полякова поділилася, що після другої вагітності їй вдалося досягти бажаного результату завдяки здоровому харчуванню, регулярним тренуванням та самодисципліні.

"Я народила Алісу і почала її годувати. І щось сталося -- я почала набирати вагу. Ну треба сказати про те, що я почала їсти печиво з молоком. Набиралося в мене не лише молоко, але й жир. Одним словом, набрала 22 кілограми. Коли я вирішила припинити годувати -- за перший тиждень скинула 12 кілограмів. Ну й ті 10 кіло мені треба було скинути. Я робила процедури, спорт, душ Шарко. Скажу чесно, я дуже повільно худла. Якщо подивитися мої перші кліпи після народження, я там була не пишка, але дебела. Мене було 67 кіло, це було нормально для мого зросту. Я потроху -- і років за три прийшла в норму", -- пояснила зірка.