Печінка під ризиком? Ці рослини — твої природні помічники, які завжди варто мати під рукою!

Печінка - справжній фільтр нашого організму. Поки ти читаєш цей текст, вона вже встигла знешкодити пару токсинів, відфільтрувати кров і підкинути порцію жовчі для нормального травлення.

Проте, коли вона відчуває "пригніченість", це впливає не тільки на неї - весь організм страждає: виникає втома, тяжкість, шкірні проблеми та навіть гормональні порушення.

Хороша новина: природа вже все вигадала. Деякі трави працюють як м'які, але ефективні помічники печінки. Нижче - топ зелених рятувальників та прості рецепти, які ти легко повториш у себе на кухні.

М'ята освіжає не лише дихання, а й печінку. Вона допомагає очистити організм від токсинів і стимулює вироблення жовчі - а це означає, що жирна їжа перетравлюється легше і швидше.

Ось як приготувати:

Візьми 5 грамів м'ятного листя і залий їх склянкою киплячої води. Дай настоятися протягом 15 хвилин.

Ось кілька порад щодо вживання:

Приймати по 1 столовій ложці кожні 3 години. Можна і з більшими проміжками – м'ята вас не підведе.

Яскраві помаранчеві квіти не лише приносять естетичну насолоду, але й значно сприяють нормалізації функцій печінки. Календула стимулює обмін речовин, покращує відтік жовчі та є ефективною при хронічних захворюваннях.

Ось як приготувати:

Дві столові ложки сухих квітів залити двома склянками кип'ятку. Дайте настоятися протягом години, після чого процідіть.

Ось кілька порад щодо вживання:

Вживайте по півсклянки чотири рази на день. Це надзвичайно зручно: вранці, в обід, ввечері та перед сном.

Якщо ви відчуваєте біль, що тягне в правому підребер'ї, або важкість і дискомфорт після прийому їжі, спробуйте заварити ромашку. Ця рослина має м'яку спазмолітичну дію та заспокоює нервову систему, що може бути корисним для вашої печінки.

Ось як приготувати:

1 ст. л. сухих квіток на склянку окропу, наполягай 20 хвилин. Процідити.

Ось кілька порад щодо вживання:

Приймайте по півсклянки вранці та ввечері. Це корисно перед сном – як для печінки, так і для нервової системи.

Ця трава заслужено носить звання "чоловічої" через свою загальнозміцнюючу дію. Але й печінки він допомагає: знімає запалення, покращує роботу жовчовивідних шляхів та стимулює регенерацію тканин.

Ось як приготувати:

1 столову ложку звіробою залийте склянкою киплячої води та варіть протягом 15 хвилин. Потім дайте настоятися 20 хвилин і процідіть.

Ось кілька порад щодо вживання:

Три рази на добу перед їдою - дбайливо, але результативно.

Матеріали, що мають новинний характер, не можуть бути розглянуті як заміна медичної консультації або прирівнятися до професійних рекомендацій лікаря. Перед ухваленням будь-яких рішень обов'язково зверніться за порадою до лікаря та проконсультуйтеся зі спеціалістом.

Нагадаємо, що не така вже харчова: коли плівка стає ворогом їжі, а не захистом.

Раніше ми повідомляли, що прослужить ще довше: як часто дійсно треба мити холодильник влітку, вас здивує відповідь.