Посттравматичний розвиток: як підтримка товаришів по службі сприяє ветеранам у їхньому подальшому житті.

Протягом семи днів у мальовничих Карпатах учасники проекту Ріната Ахметова "Серце Азовсталі" отримують можливість насолодитися гірськими маршрутами, займатися йогою, кататися на конях та спілкуватися з побратимами. Це вже третій сезон програми, що пропонує "горотерапію" для тих захисників Маріуполя, які пережили полон. Ініціатива спрямована на фізичне та психологічне відновлення воїнів, допомагаючи їм знайти внутрішню силу та зробити важливі кроки до нового етапу у житті.

Кемп поєднує контакт із природою, фізичну активність, психологічний супровід і роботу за моделлю посттравматичного зростання (ПТЗ). Її суть - у тому, що після пережитого травматичного досвіду людина поступово може знайти нові сили, сенси та опори. Це не означає, що травма була корисною, а передусім свідчить про здатність людини жити далі й будувати своє майбутнє.

Посттравматичний розвиток: Яким чином підтримка товаришів по службі сприяє ветеранам у їхньому подальшому житті.

Програма кемпу охоплює різні формати активностей: підкорення карпатських вершин, рафтинг, йогу, дихальні й тілесні практики, верхову їзду та відпочинок у чанах. Кожна з них допомагає учасникам відновити контакт із власним тілом, відчути його можливості, переключитися з повсякденних турбот і тривог та отримати новий досвід.

"Це шанс відчути полегшення, провести час без занепокоєння та негативних думок. Тут кожен може покричати, поплакати або просто помовчати — кожен робить те, що йому потрібно", - зазначає Роман Мещеряков, захисник Маріуполя та тренер з посттравматичного зростання, який підтримує учасників кемпу.

Спільні дії відіграють значну роль у процесі відновлення. Протистояння гірським стежкам, освоєння нових хобі та виконання повсякденних завдань відкриває можливості для підтримки один одного, зміцнення довіри та налагодження комунікації.

"Кожен із нас знаходить взаєморозуміння. Людина, яка пройшла через полон, незважаючи на свою бригаду, відчуває потреби інших і розуміє їхні труднощі. Ми надаємо одне одному поради та підтримку. Для кожного з нас інший стає своєрідним психологом," - розповідає Ігор Купрієнко, учасник кемпу.

Унікальним є підхід "рівний - рівному", за якого поряд із фахівцями працюють особи, які самі пережили подібні ситуації. Вони здатні надавати підтримку не лише з професійної точки зору, а й через власний досвід.

Таку підтримку надає учасникам Олексій Кушнір — ветеран, який десять років тому сам пройшов шлях горотерапії і згодом приєднався до команди. Повернувшись з війни, він зіткнувся з викликами соціалізації, проте гори стали для нього способом відновити стосунки з людьми та знайти нову мету в житті.

"Якщо згадати, яким я був десять років тому, це абсолютно інша особистість. Раніше я навіть не цікавився горами, а тепер люди вже асоціюють мене саме з ними," - ділиться своїми думками Олексій.

"Серце Азовсталі": всебічна підтримка захисників Маріуполя та процес відновлення після травми.

Кемп включає не тільки фізичні вправи та відпочинок на свіжому повітрі, але й психологічну підтримку. Учасники взаємодіють з психологами та фахівцями з посттравматичного зростання, аналізують свій досвід, діляться переживаннями та шукають нові цілі та значення в житті.

Ключовим аспектом є те, що цей процес реалізується у захищеному середовищі, де кожна людина має можливість вибрати зручний для себе ритм і стиль спілкування.

"Горотерапія - це справжнє випробування. Для багатьох це стає можливістю для розвитку. Учасники кемпу, які пережили багато в житті та щиро постраждали за Україну, вважають ці виклики зоною для особистісного зростання", - зазначає Олексій Кушнір.

"Горотерапія" є частиною системної підтримки оборонців Маріуполя від ГО "Серце Азовсталі", що є частиною Фонду Ріната Ахметова, спрямованої на фізичне й психологічне відновлення, посттравматичне зростання та самореалізацію захисників після повернення з полону.

Поєднання природи, руху, професійного супроводу та підтримки побратимів допомагає учасникам не лише відновлювати сили, а й відкривати для себе нові можливості, повертати впевненість у власних силах і робити наступний крок назустріч життю.