Запас води під час відключень: яка кількість літрів необхідна людині на добу?

У період тривалих відключень електрики та проблем із централізованим водопостачанням дотримання особистої гігієни стає справжнім викликом. Ігнорування базових норм чистоти, у свою чергу, може призвести до збільшення ймовірності поширення кишкових та респіраторних захворювань.

ТСН.ua підготував рекомендації експертів Центру громадського здоров'я про те, як ефективно створити запас води та зберігати особисту гігієну в умовах перебоїв з водопостачанням.

Яка кількість води необхідна людині протягом доби?

Згідно з порадами експертів, середній дорослий має споживати приблизно три літри води щодня. Додатково, для приготування їжі, миття рук, чищення зубів та інших побутових і гігієнічних потреб потрібно ще близько 10-12 літрів води.

Найпростіший спосіб підготуватися до можливих відключень -- завчасно сформувати запас води щонайменше на три доби для кожного члена родини. Для цього підійде бутельована вода або вода з-під крана, набрана у каністри чи бутлі.

Перед наповненням ємності радять ретельно вимити з мийним засобом і добре прополоскати. Зберігати воду слід у темному та прохолодному місці -- за таких умов чиста вода в чистій тарі може залишатися безпечною для побутового використання тривалий час. За можливості варто домовитися із сусідами та організувати спільний запас води.

Де взяти воду, якщо запасів немає

Якщо централізоване водопостачання відсутнє в усьому районі, місцева влада може організовувати підвезення води. Актуальну інформацію радять відстежувати на офіційних ресурсах громад та в медіа.

Альтернативним варіантом є попросити підтримки у родичів або друзів, які проживають в іншій частині міста, де є доступ до води.

Як поповнити запаси засобів особистої гігієни?

У разі відсутності води для миття рук можна використовувати антисептики зі вмістом спирту 60-80%. Обробляти руки потрібно протягом 20-30 секунд. Водночас фахівці наголошують: антисептики не завжди ефективні -- зокрема, якщо руки помітно забруднені або жирні, а також проти окремих вірусів, бактерій і небезпечних хімічних речовин.

Вкрай важливо дотримуватися правил гігієни після використання туалету, зміни підгузків у малюка, а також перед будь-яким взаємодією з їжею.

У житловому приміщенні важливо забезпечити наявність достатньої кількості туалетного паперу, мила, підгузків і засобів для менструальної гігієни. Також корисними можуть виявитися вологі серветки, одноразовий душ без води та рукавички. Якщо ж мила та антисептиків немає в наявності, то просто миття рук водою все ж є кращим варіантом, ніж повна відсутність гігієнічних заходів.

Що робити, якщо є лише холодна вода

Згідно з інформацією Центру громадського здоров'я, як холодна, так і гаряча вода мають однакову ефективність у знищенні мікробів і вірусів, якщо використовувати мило. Однак варто зазначити, що в холодній воді мило утворює піну повільніше, тому для якісного миття рук необхідно витратити більше часу — близько 40-60 секунд.

У зимовий період тривале користування холодною водою може викликати неприємні відчуття та проблеми зі шкірою. Якщо альтернатив немає, воду можна нагріти у металевій каструлі на туристичному газовому пальнику. Однак експерти попереджають: слід використовувати тільки сертифіковані пальники та газові балони, дотримуватися рекомендацій виробника, забезпечувати належну вентиляцію і регулярно перевіряти стан обладнання.

Нагадаємо, що раніше ми ділилися порадами, як зберегти доступ до інтернету в умовах відключення електроенергії.