Рекомендації психотерапевта для батьків: як налагодити спілкування з дитиною.
Багато батьків бажають отримати від своїх дітей більше інформації, ніж просто коротке "нормально" після школи. Психолог Емі Морін зазначає, що причина цього полягає не в небажанні спілкуватися, а в необхідності задавати інші запитання.
Психотерапевтка та авторка твору "13 речей, які не властиві емоційно стійким батькам" рекомендує замінити звичні запитання на більш змістовні, які заохочують до відкритого діалогу. Ці запитання не лише сприяють кращому розумінню дитини, а й сприяють розвитку в неї емпатії, навичок саморефлексії та емоційної зрілості, повідомляє CNBC.
Експертка пропонує 7 запитань, які допоможуть налагодити розмову й виховати емоційно сильну дитину:
"Який момент твого дня тобі сподобався найбільше?"
Це навчає дитину звертати увагу на позитивні моменти й проявляти вдячність, навіть у найскладніші дні.
2. "Яка помилка сталася з тобою сьогодні і які уроки ти з неї виніс?"
Це запитання знімає відчуття сорому, пов'язаного з невдачами, і підкреслює, що помилки є невід'ємною складовою процесу навчання.
3. "Ким ти сьогодні пишався?"
Допомагає розвивати емпатію та уважність до оточення.
4. "Що могло зробити твій день кращим?"
Сприяє розпізнаванню власних емоцій і пошуку способів покращення ситуації.
"Для кого ти сьогодні став на допомогу?"
Сприяє розвитку звички до позитивних вчинків і почуття відповідальності.
6. "Які нові цікаві факти ти дізнався сьогодні?"
Сприяє розвитку інтересу та захоплення навчанням, а не лише зосередженню на оцінках.
7. "Що нового ти хотів би спробувати?"
Заохочує виходити із зони комфорту й не боятися експериментів.
На думку Морін, коли діти навчаються висловлювати свої враження про день та емоції, це сприяє розвитку їхнього емоційного інтелекту, самовпевненості та покращує здатність розуміти інших людей.
Нагадаємо, що раніше видання Фокус повідомляло про те, що:
Психологи роз'яснили, як підтримувати гармонійні стосунки.
* Як хороша поведінка йде на користь вашому організму.
Крім того, Фінляндія вже кілька років поспіль очолює рейтинг найщасливіших країн світу, навіть попри холодний клімат і довгі зими. Психологи пояснюють: секрет фінського щастя -- не в розкоші чи постійній ейфорії, а в спокої, довірі та повазі до власних почуттів.
