Кишечник
Способи зниження рівня холестерину вдома: як поліпшити здоров'я без медикаментів.
Способи зниження рівня холестерину в домашніх умовах: результати наукових досліджень. Нові наукові дослідження, здійснені фахівцями Іллінойського технологічного інституту, відкривають нові горизонти у простій та економічній методи для контролю високого рівня холестерину та поліпшення серцевого здоров'я. Виявилось, що щоденне споживання всього однієї банки консервованого нуту або чорної квасолі може істотно зменшити...
Лікар поділилася маловідомими причинами появи відрижки, які можуть вас здивувати.
Зайве повітря в шлунку (аерофагія) Лікарка Євгенія Белінська пояснила, що відрижка найчастіше викликана надмірним заковтуванням повітря, що медично називається аерофагією. Це є найпоширенішою причиною виникнення цього явища, і вона не завжди асоціюється з якимись хворобами. Фастфуд та бесіди під час трапези Коли ви споживаєте їжу швидко, поспішаєте чи ведете розмову під час трапези, ви маєте тенденцію заковтувати б...
5 видів чаю для регуляції рівня цукру в крові: експерти з харчування радять, які з них обрати.
Чай — це напій, що завоював серця мільйонів людей у всьому світі. Існує безліч його варіацій, що робить його ще більш привабливим. Проте деяким людям, зокрема тим, хто страждає на діабет, доводиться витрачати значну кількість часу на складання свого щоденного меню. В цьому випадку акцент зазвичай робиться переважно на харчуванні. Хоча напої теж можуть значно впливати на рівень цукру в крові, пише Eating Well. З інш...
Мешканці цього острова вживають один і той же унікальний суперфуд, завдяки якому їхній вік значно перевищує середній.
Що їдять довгожителі на острові Окінава На одному з п'яти основних островів Японії місцеві жителі мають тричі вищі шанси дожити до ста років у порівнянні з американцями, а також на 40% більше ймовірності досягти цього віку, ніж інші японці. Окінавці, як правило, ведуть активний та самостійний спосіб життя до дев’яноста років і менше піддаються ризику розвинення поширених на Заході вікових недуг. Причина високої кіл...
9 продуктів, що містять значну кількість цукру, про що ви могли не здогадуватись.
Що слід враховувати при споживанні цукру? Лікар зазначив, що раціон з високим вмістом цукру може сприяти ненавмисному набору ваги. За останні три десятиліття споживання цукру пов'язували з середнім збільшенням ваги на 2,3 кг і розширенням талії на 2,2 см, а також з підвищенням ймовірності розвитку ожиріння. Але збільшення ваги - не єдиний ризик. Високе споживання цукру також може сприяти розвитку неалкогольної жиро...
