Сніданок
Смачні оладки для сніданку без шкоди для фігури: рецепт від чемпіонки шоу "Зважені та щасливі"
Оладки без шкоди для фігури легко приготувати з овочів. Дієтолог та нутриціолог Юлія Науменко опублікувала на своїй Instagram-сторінці чудовий рецепт для смачного та корисного сніданку в рамках Detox програми. Перемелена вівсянка або рисове борошно - 20 г (в сухому вигляді). Натріть картоплю на великій тертці і віджміть надлишок рідини. Потім на тій же тертці натріть моркву і сир. Додайте яйце, вівсянку та спеції з...
Як зробити тонкий домашній лаваш
Особливість його приготування в тому, що тісто обов'язково потрібно дуже тонко розкатати до прозорості. Лаваш можна використовувати для шаурми, різних рулетів, швидких сніданків або просто подати замість хліба. У гарячій воді розчиніть сіль. Просійте борошно в глибоку миску. У центрі створіть ямку, куди влийте гарячу воду та олію. Розпочніть замішування тіста ложкою, а потім перенесіть його на стіл, попередньо прис...
Топ-10 сніданків за рекомендаціями дієтологів: найкращі варіанти для початку дня.
Сніданок є ключовим прийомом їжі, оскільки він забезпечує організм енергією на весь день. Якщо ваш раціон вранці складається лише з кави та бутерброда, можливо, вам слід переосмислити свої звички. Збалансований і корисний сніданок повинен включати поживні речовини, які підтримують ваш рівень енергії. Дізнайтеся з матеріалу ТСН.ua про десять різноманітних варіантів ідеального сніданку....
