Здоров'я
Астрологічний прогноз на тридцяте листопада
Коли ми складаємо розклад на день, все більше людей довіряються рекомендаціям астрології, адже зірки, як відомо, завжди надають мудрі поради. Які справи варто запланувати? Який одяг та аксесуари вибрати, щоб привернути удачу в професійній сфері та особистому житті? На яку частину тіла слід звернути підвищену увагу? Яка цифра принесе щастя? Що категорично заборонено робити? Всі ці питання розкриває гороскоп на сього...
Як розвинути "м'яз радості": спеціалістка поділилася трьома етапами.
Варто вести щоденник радості, порадила фахівець. Не кожен усвідомлює, як досягти справжнього щастя, і багато хто намагається знайти різні методи для покращення свого емоційного благополуччя. На початку важливо виділити приблизно 20 хвилин на день, щоб усвідомити та пережити свої емоції, такі як гнів чи сум. Це може включати в себе відкритий обмін своїми почуттями або їх вивільнення, відмовляючись від спроб придушит...
Чому варто включати чашку чаю в процес смаження курки?
Куряче м'ясо є доступним та надзвичайно корисним продуктом. Чимало людей надають перевагу смаженій курці. Існують різноманітні інгредієнти, які можуть суттєво підвищити смакові якості цієї страви. Дізнайтеся, як правильно смажити курку, в нашій статті на ТСН.ua. Наприклад, шеф-кухарі радять використовувати чай при приготуванні курячого м'яса. Цей напій надає страві унікальний смаковий акцент, роблячи її більш прива...
9 продуктів, що містять значну кількість цукру, про що ви могли не здогадуватись.
Що слід враховувати при споживанні цукру? Лікар зазначив, що раціон з високим вмістом цукру може сприяти ненавмисному набору ваги. За останні три десятиліття споживання цукру пов'язували з середнім збільшенням ваги на 2,3 кг і розширенням талії на 2,2 см, а також з підвищенням ймовірності розвитку ожиріння. Але збільшення ваги - не єдиний ризик. Високе споживання цукру також може сприяти розвитку неалкогольної жиро...
Виснаження, негативний емоційний стан та відсутність зацікавленості: що таке синдром хронічної втоми та які ефективні методи можуть допомогти з ним впоратися.
Сезонний афективний розлад (SAD - Seasonal Affective Disorder) являє собою не просто сум за похмурої погоди. Це специфічна форма розладу настрою, яка, по суті, є видом депресії. На відміну від звичайної осінньої меланхолії, SAD істотно впливає на повсякденні справи та якість життя. Дослідники не знають точно, що саме викликає такий стан, але впевнені, що нестача сонячного світла впливає на біологічний годинник та д...
