Здоров'я
Споживати їжу повільно є вигідним для вашого здоров'я. Це правда чи просто міф - BBC News Україна.
Ми часто приймаємо їжу на швидку руку, відволікаючись на книги, фільми та технологічні пристрої. Як показують дослідження, такий підхід впливає не лише на наше травлення і може сприяти набору ваги, але й має значний ефект на рівень стресу та відчуття щастя. "Повільно споживаючи їжу, ми забезпечуємо її краще подрібнення, що в свою чергу спрощує процес травлення, - розповідає дієтолог Лівія Хасегава. - Я зазвичай вик...
Нарколог Євген Скрипник зазначає: пиво не є менш небезпечним за горілку; воно просто має більш хитрий вплив.
В інтерв'ю РБК-Україна Євген Скрипник розповів про те, чому в людей розвиваються залежності, чи існує безпечна доза алкоголю, який вид алкоголю найшкідливіший, про ефективність канабідіолу, шкоду популярних заспокійливих ліків, перспективу лікування наркотичними препаратами та найбільш розповсюджені психічні розлади в Україні. Ось скорочений варіант нашої бесіди. Для перегляду повного інтерв'ю завітайте на YouTube-...
Жінка, яка вражає. Десять порад Вікторії Бекхем для підтримки бездоганного вигляду у 51 рік.
Сьогодні, 17 квітня, Вікторія Бекхем, британська дизайнерка та колишня учасниця популярного гурту Spice Girls, відзначає свій 51-й день народження. Незважаючи на досягнутий вік, вона продовжує вражати всіх своїм приголомшливим виглядом, підтягнутою фігурою та бездоганним станом шкіри і волосся. Безумовно, для збереження краси важливо дотримуватися ряду рекомендацій, таких як регулярні фізичні вправи, особистий догляд...
Астрологиня стверджує, що друга половина весняного сезону принесе багатство і щастя. Вона виділила п’ять знаків зодіаку, які мають перспективу на яскраве майбутнє.
14 квітня зверніть увагу на свої почуття і зафіксуйте свої думки. Сьогодні вам можуть спасти на думку блискучі ідеї. Спілкуйтеся з людьми, які вас надихають — вони підкажуть, як зробити правильний вибір. Цю інформацію поділилася астролог Олена Максимова в інтерв'ю з Gazeta.ua. "Відкрийте свою емоційну чутливість і вразливість, - радить астролог. - Не сприймайте це як прояв слабкості. Це ключ до глибшого усвідомленн...
Ця відома в Україні рослина сприяє регуляції рівня цукру в крові.
Яка рослина допоможе контролювати рівень цукру в крові Проте існує один вид, який особливо привертає увагу — шавлія. Ця рослина, відома своїми лікувальними властивостями, володіє безліччю корисних ефектів, зокрема, вона здатна допомагати в контролі рівня цукру в крові. Ця відома рослина володіє вражаючими характеристиками. Однією з її основних переваг є можливість підтримувати оптимальний рівень цукру в крові. Це о...
Весняні смаколики: які смачні та корисні продукти виростають просто під відкритим небом.
Дикий, смачний та корисний – це той зелений скарб, який ми зазвичай ігноруємо, але насправді можемо насолоджуватися. Весняні дикорослі рослини - це не тільки черемша. Хоча їх часто називають "бур'янами", вони вже давно завоювали місце у високій кухні та можуть стати справжнім гастрономічним відкриттям. Так, вони ростуть у нас під ногами. Буквально. Відкривають назустріч весні свої перші листочки грицики (пастуша су...
Холоденко відкрила інформацію про свій невиліковний діагноз і розповіла, чому вирішила припинити лікування: ця хвороба супроводжує її з 12 років.
Українська психологиня Наталія Холоденко відкрила, що з дванадцяти років має справу з невиліковною недугою. Як зазначила інфлюенсерка, їй було встановлено діагноз цукрового діабету другого типу. Медичні фахівці рекомендували їй ін'єкційний препарат Ozempic, який сприяє зниженню рівня глюкози в крові. Проте психологиня вирішила відмовитися від цього лікування. Цю інформацію вона поділилася під час інтерв'ю на YouTube-...
Ідеальна температура в приміщенні: якою вона повинна бути - BBC News Україна
В одній із наукових робіт було виявлено, що фізична здатність жінок старшого віку, які мають 70-95 років, значно знижується в умовах помірного холоду при температурі 15°C всього за 45 хвилин у порівнянні з комфортнішим рівнем у 25°C. Це відкриття підкреслює серйозні ризики для літніх людей, які живуть самостійно, особливо тих, хто має труднощі з рівновагою та підвищений ризик падінь. Чоловіки і жінки мають різні бі...
5 видів чаю для регуляції рівня цукру в крові: експерти з харчування радять, які з них обрати.
Чай — це напій, що завоював серця мільйонів людей у всьому світі. Існує безліч його варіацій, що робить його ще більш привабливим. Проте деяким людям, зокрема тим, хто страждає на діабет, доводиться витрачати значну кількість часу на складання свого щоденного меню. В цьому випадку акцент зазвичай робиться переважно на харчуванні. Хоча напої теж можуть значно впливати на рівень цукру в крові, пише Eating Well. З інш...
Виховання хлопчиків у сфері статевої освіти: з яких етапів розпочати та як коректно донести ключові моменти.
Як ефективно пояснити хлопчикам процес статевого дозрівання? Правильне статеве виховання має починатися з особистого прикладу батьків. Коли хлопчик спостерігає, що його батько регулярно відвідує лікаря для профілактичних оглядів і не зволікає з медичними консультаціями, навіть коли немає жодних скарг, він сприймає це як звичайну складову повсякденного життя. Фахівець зазначає, що дитину слід обов'язково показувати ...
Астрологічний огляд на 2 березня.
При складанні розкладу на день, ми все частіше звертаємо увагу на рекомендації астрології, адже зірки, як відомо, не ведуть нас у невірному напрямку. Які справи планувати? Який одяг і прикраси одягнути, щоб пощастило в роботі та коханні? На роботу якої частини організму звернути особливу увагу? Яке число стане щасливим? Чого не можна робити категорично? На всі ці запитання відповідає гороскоп дня. Астрологічна пора...
Як хаос у класі позначається на ефективності та поведінці учнів: реальність виявляється складнішою, ніж виглядає.
Безлад у класі може впливати на здатність учнів концентруватися, підвищує рівень тривожності і навіть порушує сон. Також це може зробити школярів менш продуктивними та вплинути на їх емоції та поведінку, включаючи стосунки з однокласниками. Цю інформацію подають результати дослідження, проведеного науковцями з Прінстонського університету, як зазначає австралійське видання School News. Вчені з'ясували, що безлад може ...
Оновлення смаку та користь в одному напої: чому м'ятний чай є відмінним вибором і чому його варто вживати кожному.
М'ятний чай не тільки смачний, а й корисний. Крім заспокійливого ефекту, він має ще багато лікувальних властивостей. У журналі Woman Life було висвітлено ключові характеристики, що підтверджують корисність цього напою. Згідно з деякими дослідженнями, вживання м'ятного чаю перед сном може покращити його якість. М'ята діє як седативний засіб і достатньо випити лише склянку напою перед сном, щоб спати, як немовля. М'я...
П'ять легких етапів: медичний експерт ділиться порадами для швидкого відновлення після курсу антибіотиків.
Медики вважають, що навіть якщо ви вживали пробіотики під час терапії антибіотиками, цього може бути недостатньо. Дізнайтеся в матеріалі ТСН.ua, як ефективно відновити організм після курсу антибіотиків. Вживання антибіотиків: наслідки, період виведення та рекомендації щодо призначення. Антибіотики — це категорія лікарських засобів, що сприяють знищенню бактерій. Вони ефективно борються з небезпечними, патогенними м...
Випийте чашку кави перед денним відпочинком, і ви відчуєте приплив енергії!
Денний відпочинок сприяє підвищенню продуктивності під час праці. Дослідження показали, що вживання кави перед короткочасним сном може забезпечити додатковий енергетичний імпульс. Дізнайтеся, коли краще насолодитися кавою перед дрімотою, у статті ТСН.ua. Вас охопила сонливість? Споживіть чашечку кави та візьміть короткий відпочинок. Якщо людина регулярно не висипається, у неї виникає стан, який дослідники називають...
Ольга Сумська висловила занепокоєння через свої проблеми зі здоров'ям: "Це сталося раптово, без видимих причин."
Акторка розповіла про своє самопочуття зараз. Відома українська театральна та кінозірка Ольга Сумська висловила занепокоєння через свої проблеми зі здоров'ям. У своєму пості на Facebook жінка звернула увагу на своє погане самопочуття. Вона зазначила, що вранці її почав турбувати сильний кашель, хоча ще напередодні вона почувалася абсолютно нормально. "Вечором нічого не турбувало, а вже вранці - кашель. Це новий вір...
Факт чи вигадка: якою мірою контактні лінзи та окуляри можуть зашкодити вашому зору?
Про здоров'я людини існує чимало міфів. Особливо багато різноманітних тверджень про зір. Читайте в матеріалі ТСН.ua, чи шкодять контактні лінзи або окуляри очам. Наприклад, багато хто вважає, що носіння окулярів та контактних лінз може негативно впливати на зір і навіть призводити до звикання. Проте фахівці Американської академії офтальмології стверджують, що це всього лише міф, якому не слід надавати значення. Кол...
Сирна випічка на ніжному тісті: рецепт десерту, що розплавляється в роті.
Які інгредієнти необхідні для приготування українського сирника на ніжному крихкому тісті? Щоб створити цей смачний десерт, вам знадобляться наступні інгредієнти: Ця страва має свою неповторну рису: тісто не розкладається в щільному шарі. Щоб приготувати тісто, спочатку розм'якшите 150 г маргарину до кімнатної температури. Вмішайте 200 г цукру в маргарин і збивайте цю суміш міксером протягом двох хвилин. Потім введ...
Без обігріву в серці зими: українців застерегли щодо можливих труднощів з акумуляторами.
Радіатори є ключовим елементом опалювальних систем у зимовий період, тому експерти підготували ряд рекомендацій, які допоможуть підвищити їхню продуктивність у найближчі холодні місяці. Є декілька легких етапів, які можуть допомогти вам впоратися з проблемою та наповнити ваше життя теплом. Зазвичай, неполадки з радіаторами викликані нескладними несправностями. Балансування радіаторів гарантує їх рівномірне нагріван...
Пити чи не пити: які наслідки повторного кип'ятіння води?
Повторне кип'ятіння води з крана, бутильованої, мінеральної чи джерельної може вплинути на її хімічний склад. Чи безпечно вживати таку воду, дізнайтеся з матеріалу ТСН.ua. Вода є обов'язковим ресурсом для людини. Але її часто піддають кип'ятінню, щоб вбити віруси і бактерії, які в ній містяться. Часто в чайнику залишається невелика кількість рідини і людина просто доливає більше, а потім знову кип'ятить. Що саме ві...
