Спати.
Психолог 3-ї окремої штурмової бригади Ганна Денисова: За класними атаками прихований невимовний біль і втрата здоров'я.
Конфлікт має глибокий вплив на психічне здоров'я як цивільних осіб, так і військових. Хтось може подолати психологічні труднощі власними силами, в той час як інші потребують професійної підтримки. Про те, як війна позначається на наших оборонцях, розповіла психолог 3 ОШБр Ганна Денисова в інтерв'ю для РБК-Україна. Зі зростанням тривалості конфлікту все більше людей стикаються з проблемами адаптації, особливо серед ...
Як хаос у класі позначається на ефективності та поведінці учнів: реальність виявляється складнішою, ніж виглядає.
Безлад у класі може впливати на здатність учнів концентруватися, підвищує рівень тривожності і навіть порушує сон. Також це може зробити школярів менш продуктивними та вплинути на їх емоції та поведінку, включаючи стосунки з однокласниками. Цю інформацію подають результати дослідження, проведеного науковцями з Прінстонського університету, як зазначає австралійське видання School News. Вчені з'ясували, що безлад може ...
Магнітна буря 19 лютого: що слід знати про сонячну активність.
Вплив шторму все ще буде відчутним. У середу, 19 лютого, в Україні нарешті зменшиться магнітна буря. Сьогодні фіксують низький рівень сонячної активності з К-індексом 3 - зелений. Цю інформацію надає meteoagent, що здійснює спостереження за сонячною активністю. В Україні з 9 лютого спостерігалося зростання сонячної активності, що відповідало К-індексу 6 та К-індексу 5. Сьогодні магнітна буря поступово затихає, одна...
Випийте чашку кави перед денним відпочинком, і ви відчуєте приплив енергії!
Денний відпочинок сприяє підвищенню продуктивності під час праці. Дослідження показали, що вживання кави перед короткочасним сном може забезпечити додатковий енергетичний імпульс. Дізнайтеся, коли краще насолодитися кавою перед дрімотою, у статті ТСН.ua. Вас охопила сонливість? Споживіть чашечку кави та візьміть короткий відпочинок. Якщо людина регулярно не висипається, у неї виникає стан, який дослідники називають...
Виявляється, позиція під час сну грає важливу роль: як правильно спати, щоб прокинутися бадьорим і у доброму здоров'ї.
Здоровий і глибокий сон забезпечує нам відновлення енергії та життєвих сил, а також є критично важливим для нашого фізичного здоров'я. Проте іноді після пробудження виникає відчуття, ніби тіло болить, і здається, що нічого не змінилося. Виявляється, причина цього криється в правильності нашої пози під час сну. Як же спати так, щоб дійсно відпочити? Дізнайтеся більше в матеріалі ТСН.ua. У Sleep Foundation обговорили...
Як кішка обирає своє місце для відпочинку: ветеринари діляться захоплюючими подробицями.
Звички кішок у виборі місця для відпочинку відображають їхнє ставлення до власного простору та власника. У кожного з нас є свої переваги у виборі оптимального спального місця, і, як з'ясувалося, у кішок вони теж є. І в них для цього є свої причини, як і в людей. Як пише YourTango, місце, де спить ваша кішка, багато що говорить про її характер і ставлення до навколишнього середовища. Як підкреслюють експерти розплід...
Кароль позувала на підлозі в яскравому топі з паєтками та глибоким декольте, займаючи креативні позиції.
Співачка Тіна Кароль, котра нещодавно виконала різдвяну колядку разом із учасниками лонглиста Національного відбору на Євробачення-2025, порадувала своїх шанувальників свіжими світлинами. Світлинами Кароль поділилася у своєму Instagram. На кадрах Тіна позує у паєтковому топі з глибоким декольте, обтислих чорних штанях та босоніжках на масивних підборах. "Забери мене, коли сновидіння окутують. Коли сновидіння грають...
Жінка в чорному. Різдвяний фільм жахів, що схвилював Британію - BBC News Україна.
В історії британського телебачення, напевно, не було жодної такої жахливої миті. Твір Герберта Вайза став кульмінацією британської традиції святкових оповідань про примар. Хоча в цілому ця драма викликала поступове відчуття страху, одна з її сцен увійшла до списку найстрашніших моментів в історії кінематографа — і водночас стала причиною для багатьох людей втратити різдвяний спокій....
Екстрасенс розкрила, чи варто ділитися своїми снами, а також що робити у випадку нічного жахіття.
Щоб уникнути проблем, важливо ознайомитися з певними рекомендаціями. Важко знайти людину, яка б не любила поспати подовше, адже саме під час мандрівок царством Морфея людина відпочиває і подумки, і фізично. Іноді нам сняться хороші, приємні сни, іноді настільки реалістичні, що здаються віщими, але також будь-яка людина може побачити жахіття і замислитися, до чого сниться падіння з висоти або інші моторошні речі. Пе...
Моряк витратив годину у найспокійнішому приміщенні на планеті: що з ним відбулося (фото)
Після дев'яти місяців служби на авіаносці він опинився в кімнаті, що вбирала звук на 99,99 відсотка. Моряк зіткнувся з одним із найскладніших психологічних випробувань, яке змусило його усвідомити, як повітря заповнює його легені, а рідини організму невпинно рухаються всередині. Цю інформацію повідомляє LADbible. Зазначене в Книзі рекордів Гіннеса як найтихіше місце на планеті, безвідлунна кімната в лабораторії Орф...
Виснаження, негативний емоційний стан та відсутність зацікавленості: що таке синдром хронічної втоми та які ефективні методи можуть допомогти з ним впоратися.
Сезонний афективний розлад (SAD - Seasonal Affective Disorder) являє собою не просто сум за похмурої погоди. Це специфічна форма розладу настрою, яка, по суті, є видом депресії. На відміну від звичайної осінньої меланхолії, SAD істотно впливає на повсякденні справи та якість життя. Дослідники не знають точно, що саме викликає такий стан, але впевнені, що нестача сонячного світла впливає на біологічний годинник та д...
